馬拉松面料什么材質(zhì)好？
馬拉松分為全馬拉松和半馬拉松。全馬拉松的路程是42公里，半馬拉松的則是21公里。馬拉松一般是在公路上舉行，每年都有很多愛(ài)好者參加馬拉松比賽。
馬拉松運(yùn)動(dòng)員的上半身服裝一般會(huì)選擇輕便透氣、吸汗但不沾身的面料做成的T恤和背心。如果具備經(jīng)濟(jì)條件的話，服裝還可以選擇防曬抗紫外線功能就更佳。成分多為100%聚酯纖維，也就是我們?cè)V說(shuō)的滌綸長(zhǎng)絲。錦綸固然接觸更涼爽，但是比滌綸高的回潮率，相比沒(méi)有那么快干，關(guān)鍵是價(jià)格前者更美麗。
通常而言，人上半身較大的散熱部位就是腋窩，所以把腋窩放出來(lái)呼吸空氣在馬拉松比賽中就顯得尤為重要。這也是很多愛(ài)好者選擇背心不是T恤的理由。當(dāng)然如果是嚴(yán)寒之下，部分參賽者會(huì)選擇長(zhǎng)袖來(lái)保暖防止熱量散失過(guò)快。
中國(guó)有句俗語(yǔ)叫“輕裝上陣”。為什么穿上輕便的服裝能促進(jìn)跑步能量的發(fā)揮？有學(xué)者在1983年研究表明，如果馬拉松運(yùn)動(dòng)員脫下150g的運(yùn)動(dòng)裝，換上240g的棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)裝，那么馬拉松泡的時(shí)間將會(huì)增加13-23秒。在大腿和腳部每增加0.5kg，氧氣的消耗就會(huì)增加3.5%和7.2%。因此，在這里我們推薦的面料基本是在90-110gsm的，這樣做成的背心，基本在50-60g一件，輕薄、柔軟、透氣，且具備了吸汗快干的功效。
很多馬拉松愛(ài)好者都是為了挑戰(zhàn)極限而參加，而這樣的運(yùn)動(dòng)員都是在專業(yè)的團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整完成比賽的。對(duì)于普通愛(ài)好者而言，請(qǐng)?jiān)诒荣愔袝r(shí)刻關(guān)注自身身體狀況，及時(shí)作出調(diào)整，量力而行，畢竟健康才是較基本的原則。
